今回は自他ともに認める超絶ネガティブな私が、ポジティブマインドを少しでも取り入れるために定期的に見ている動画を紹介していきます。
①アレン様のゥｯトﾘ・ブチｷﾞレ人生
私が鬱の急性期に見て唯一笑えたのがこちら。強烈な個性を放つ大物マダムタレント、アレン様のYouTubeチャンネル。
毎日のように泣いてばかりで酷く落ち込み一人で閉じこもっていた時期に、アレン様の動画だけはクスッと笑えた。
これは本当にすごいことで、他のお笑い系動画や番組を見ても一切笑うことができなかった。ただ個性が強すぎるので合う合わないはもちろんあると思うが、私にはものすごく相性が良かったらしい。
我が道を突き進み、己の好きなように生きる破天荒なアレン様を見ていると、周りの目を気にし過ぎて将来を悲観して生きている自分がバカバカしく思えてきたりする。
基本的に貯金はせずお金がなくなったら質屋にバッグを売りに行き、お金があるとすぐにカジノやスロットに行ったりシンガポールで散財してしまうアレン様。
後先考えずに今を楽しんで生きることに全力なその生き方は、今の日本人にはそうそう真似できないと思うが、なんだか見ているだけで元気がもらえる。
とにかく思ったことはハッキリ言う。嫌なものは嫌だと、不快な思いをしたらストレートな物言いでしっかりと怒る。心の中でモヤモヤを溜め込まない。アレン様は周囲の目なんて気にしない。自分が好きなことをして、嫌いなことはしない。
でもファンのためなら嫌いな労働も頑張ることができる。自身のファンにはとても優しく聖母のように包み込み寄り添ってくれる温かさを持ち合わせている。
だからこそアレン様には熱狂的なファンが多い。アレン様に救われた人々なのだと思う。アレン様はとてもクリマン想いなのだ。
自分もこんな風にもっと自由に生きられたら、心が楽になるんだろうなと思わされる。
アレン様の動画を見続けていると、ネガティブな気持ちが薄まって、ポジティブな気持ちが湧いてくるので本当におすすめ。
定期的に見続けないとまたネガティブが大きくなってくるので、アレン様の定期摂取は必要不可欠だ。
②ハロー！ミキティ/藤本美貴
私はミキティチャンネルのお悩み相談コーナーを初めて聞いたときに衝撃を受けて、面白過ぎて過去回まで全て聞いた。
ミキティはものすごく強靭な鋼のメンタルで、私とは正反対な思考の持ち主だった。とんでもなく心配性で常に最悪の事態を想定して悩み過ぎてしまう私にとっては、ミキティのような考え方はまさに青天の霹靂だった。
私と同じように、こうなったらどうしようと悩む視聴者からのお悩みに対して、ミキティはまだ起きてもいないことに悩むな、とバッサリとぶった斬った。
彼女にとっては、まだ起きてもいないことを勝手に想像して悩むのは時間の無駄なのだそう。
ことが起きたらそのときに考えればいいというスタンスらしい。仕事と子育てで多忙なミキティにクヨクヨ悩んでいる暇はないのかもしれない。その思考がやけに脳裏に染み付いて、定期的に思い出すようになった。
さらにミキティの素晴らしいところは、常に公平な回答をすることだと思う。
夫婦のお悩み相談では、妻側からのお悩みでも夫の立場になって夫側の意見を言うことも多い。こういう時は、女性芸能人は大抵妻側の立場でしか物を言わず夫側を悪く言いがちなのだが、ミキティの場合は相談者の妻側にも容赦なく指摘してくれるのでとても新鮮だった。
ミキティのような強くて逞しい人にはそう簡単ににはなれないが、悩むのはことが起きてからでいいというマインドを心に持っておくと、少しだけ気が楽になった。
何か悩んだ時に、こんな時ミキティならなんて言うかな？と心にミキティを飼うことを視聴者たちは行っている。
ポジティブマインドへの一歩前進だ。
③佐伯ポインティのポインティTV
以前鬱の時でも聞けるポッドキャストとして佐伯ポインティの生き放題ラジオ！をおすすめしたが、YouTubeももちろんおすすめ。
私は最初にポイちゃんのことをYouTubeで知ってファンになり、その後にSpotifyを聞き始めた。
視聴者からのあるあるやエピソードをものすごくテンポよく紹介したり、一人飲みの様子を載せたりしている。（以前は猥談を載せていたがYouTubeの違反に引っかかり、現在は全て削除されDVD化の流れになった）
ポイちゃんは悩み事を軽く笑い飛ばしてくれるようなふわふわとした明るさがある。
とにかくポジティブでいつもニコニコしているので見ていて心地良いし、そんな柔らかい雰囲気を持ちながら実はかなり頭が良くて博識なので選ぶ言葉や回答が秀逸だったりする。
ポイちゃんのマインドは、まあ気楽にやっていこうぜ〜みたいな感じのゆるっとした雰囲気。前向きになろう！強くなろう！みたいな強い感じではない。
あくまでも無理せず、お気楽に行きましょうなスタンスなので変に気張らずに見ていられる。
気持が軽くなったり穏やかな気分になれるのでおすすめ。
ポジティブ思考になれる動画で検索すると、考え方をこんな風に変えるといい的な思考の指摘の動画が多く出てくるが、普通に元々ポジティブで元気な人の動画をずっと見ていた方効果を感じた。
考え方を無理やり変えようとしても、何十年と自分の中に染み付いた思考はそう簡単には変えられない。それなら明るく元気な人を見ていた方がよっぽど明るい気持ちになれる。
またおすすめの動画を発見次第、随時追記していきます。
