暮らし・健康

私は昔から、人よりも長く眠らないと体がもたないタイプだった。ある程度大人になってからは、自分に必要な睡眠時間が分かるようになり、現在は最低でも９〜10時間は眠らないと体調を崩してしまうことが分かった。９時間を切ると急激に体調が悪化してしまう...

お腹が弱いだけで、ちょっと生きづらい。健康な人にはなかなか伝わらないけれど、いつもどこかで不安を抱えながら過ごしている。同じように感じている人もきっと少なくないはず。今回はそんなお腹が弱い人のあるあると対策を、ゆるくまとめてみました。①周辺...

私は子供の頃からお腹が弱く、授業中にお腹が痛くて保健室に行ったり早退することも多かった。自宅でも突然腹痛に襲われて、あまりの痛みに迷走神経反射を引き起こしトイレの前で倒れていることがよくあった。大人になると自分が何をしたらお腹が痛くなるのか...