プロフィール

はじめまして、ほぴです。

私は2024年にうつによる休職を経験し、約1年の療養を経て転職・社会復帰をしました。

休職中は通院を続けながら、無理のないペースで自分なりに回復を目指してきました。

もう以前の自分には戻れないのではないかと、不安で眠れない日々や何もできない日が長く続いていましたが、

現在はASDの特性と向き合い、日々試行錯誤しながら自分にあったペースで働いています。

このブログでは、仕事、人間関係、恋愛などで悩みやすく「生きづらさ」を感じている方へ向けて、

実体験をもとにした対処法や考え方など、実際に「試してよかったこと」を中心に発信しています。

・仕事や人間関係のストレスでメンタルが落ちた時の乗り越え方

・うつの時期や、休職中にやって良かったこと

・ASD特性がある人の人間関係の工夫や対策

・転職や婚活の悩みから得た気づき

・辛い時期に助けられた音楽やラジオの紹介　など‥

同じように悩んでいる方が「自分だけじゃない」と思えたり、少しでも気持ちが楽になるきっかけを届けたいと思い、このブログを始めました。

このブログを読んだ皆さんの明日が少しでも明るくなるように、役立つ情報をお届けしていきます。